Vitality with a Sonrisa

Baby Bootcamp voor Mama's

Zacht voor jezelf,
sterk voor je gezin

Herontdek je kracht op een veilige en liefdevolle weg naar een fit lichaam en sterke geest, met je baby dichtbij.

Geboren uit passie voor moeders

Vitality with a Sonrisa is opgericht door Cynthia, zelf moeder, met een duidelijke missie: andere moeders ondersteunen tijdens hun postpartum reis. Na haar eigen uitdagende herstelperiode na de bevalling merkte ze hoe belangrijk de juiste begeleiding, begrip en een warme omgeving zijn. Vanuit die ervaring besloot ze een plek te creëren waar moeders zich gezien, gesteund en veilig voelen terwijl ze werken aan hun herstel.

Als gecertificeerd postpartum fitness trainer, met mijn certificering behaald bij Baby Bootcamp, werk ik nauw samen met andere professionals binnen het moeder- en kindnetwerk. Wanneer dat nodig is, kunnen wij doorverwijzen naar geregistreerde bekkenbodemfysiotherapeuten, verloskundige praktijken en consultatiebureaus. Zo weet je zeker dat je op een verantwoorde en deskundige manier aan je herstel werkt.

Wij geloven dat iedere moeder het verdient om zich weer fit, sterk en vitaal te voelen. Inmiddels hebben we al veel mama’s en hun kleintjes mogen begeleiden en zijn we trots op de warme gemeenschap die is ontstaan. Een plek waar je jezelf mag zijn en waar jouw welzijn altijd centraal staat.

Ik ben moeder en trainer. Ik weet hoe kwetsbaar herstel kan zijn. Zelf heb ik te maken gehad met Long Covid en FNS, waardoor bewegen nog voor mijn bevalling al een uitdaging was. Na mijn bevalling ervaarde ik bekkeninstabiliteit en pijn.

Door de juiste begeleiding en een rustige opbouw heb ik mijn kracht en vertrouwen teruggevonden. Nu begeleid ik moeders zoals jij, zodat jij veilig, fit en vol vertrouwen kunt bewegen.

Ontdek hoe jij veilig kunt starten

Herken jij dit?

Voel je je nog niet jezelf in je lichaam na je bevalling?

Twijfel je of sporten wel veilig is?

Ben je bang om iets te verergeren?

Mijn opbouw is heel rustig, focus is echt op het goed uitvoeren van de oefening, niet over grenzen heen en één stap terug bij klachten of nog niet genoeg stabiliteit.

Jouw herstel verdient aandacht. Hervind je vitaliteit met een persoonlijk postpartum traject.

Postpartum training & holistische begeleiding, afgestemd op jou en je baby.

Intakegesprek + proefles

Baby bootcamp

Persoonlijk hersteltraject met je baby

Twijfel je wat het beste bij je past? Plan een intake en we kijken samen.

Klaar om weer fit, sterk en vol vertrouwen te voelen?

Als je op zoek bent naar een nieuw begin of opnieuw begint, wij staan ​​klaar om je bij elke stap te ondersteunen. Laten we samen een toekomst creëren waarin je je krachtig, energiek en verbonden voelt met de beste versie van jezelf in het gezelschap van je baby.